za duzo

Tak pozatym.. to Picnic.. z tego co widzę to Tobie zależy tylko,żeby ten topic był popularny i miał dużo postów.. Co chwilę piszesz ile on nie ma postów.. Powiedz od razu,że chcesz SOGi za to,iż robisz za przyzwoitkę w tym forum i tyle.. :/

DZIEŃ 5, Sobota, 16.07 Dieta: 1. Płatki owsiane 35g, jajka 170g, jagody 50g, miód gryczany 5g, cynamon 2.20g odżywki, 170g jagód, 70g jogurtu greckiego, 30g masła orzechowego SANTE 3.Łosoś 90g, ryż pełnoziarnisty 50g, awokado 75g, olej kokosowy 10g, fasolka szparagowa 300g, pomidorki koktajlowe 4. 125g twarogu półtłustego, 60g jogurtu greckiego, [...]

DZIEŃ 12, Sobota, 23.07 Dieta: 1. 2 jajka, chleb prazowy własny 100g, makrela wędzona 45g 2. arbuz 450g 3. CZIT: udziec wieprzowy pieczony, 1 udko bez skóry, 1 paluszek rybny, kalafior w cieście, surówka z kapusty, surówka ze śledzia w occie, sery (4 rodzaje), 3 plasterki salami, pomidor, ogórek, 2 widelce ryżu z warzywami Plus: - 1 gałka sorbetu [...]

DZIEŃ 17, Czwartek, 28.07 Dieta: 1. 3 jajka, 40g płatków owsianych, 24g orzechów włoskich, 185g brzoskwinii 2. 43g masła orzechowego SANTE, 370g śliwek, pestki z dyni 30g 3. Udko z kurczaka grillowane bez skóry 200g, cukinia z grilla, pomidory, cebula, 5g oliwy z oliwek 4. 125g twarogu półtłustego, jogurt grecki 60g, rzodkiewka, szczypiorek [...]

Ciocia wiem, że 6zl za poł kilo to dużo. Ale to był taki zapach obok którego nie można było przejść obojętnie :)

Oki dzięki za rady, czyli jakby miednica do przodu i ściskam pośladki ? ahhh muszę dużo ćwiczyć. i ja sie jeszcze do tyłu przewracam :-? Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-05-23 13:13:39

:P kurde zacznę sie zastanawiać, bo u mnie na siłowni za piwo próbuję wiec duzo taniej ;p

ja duzo piwa pije i drogiego wiec nie wiem czy 30zl bardziej ci sie nei oplaca :P ale za 3 dychy to 10 sztuk można kupić ... podołasz???

Szkoda tylko, że nie padało za wiele i grzybów pewnie dużo nie będzie %-) Ale chyba już i tak starczy, bo zamrażarka już jest pełna }:-(

[...] na modlitewniku 18kg,22kg,25kg x4 30kgx3x3x3 PRZEDRAMIE Uginanie nadgarstków w podchwycie za plecami: 35kg,45kg,55kgx4 60kg x3x3x3 miska? mięcho mięcho i jeszcze raz duzo mięcha :P poza tym ostatnio coraz częściej patrze na swoje zdjęcia i zastanawiam się jakbym wyglądała po redukcji i odwodnieniu ... ale zostawie to na etapie [...]

hej hi helooU :-) co to dzisiaj mamy .. PONIEDZIAŁEK no to była klata :P tak, tak w kombinacji pokemońskiej ... Wyciskanie na skosie dodatnim 45st - 35kg , 10x10 ee i może nie przy klacie - bo nie nad klata chce sie skupiać :D ale możnem po dwa ćwiczonka? :D możnem, pliiiissss! :) mam dużo energii po tym nie ćwiczeniu ... :D poza tym u mnie i [...]

Anubis mój dziadek z kolei średnio raz w miesiącu wypija nalewke z kolegą przy grze w szachy, oczywiście szachy są dla picu żeby babcia się nie czepiała, bo oni przecież nie przyszli pić a grać a piją dla towarzystwa. Dziadek ma ponad 70 lat i jest w świetnej formie. Dużo ćwiczy, zdrowo się odżywia (głównie za namową babci), w zeszłym roku razem z [...]

Anubis mój dziadek z kolei średnio raz w miesiącu wypija nalewke z kolegą przy grze w szachy, oczywiście szachy są dla picu żeby babcia się nie czepiała, bo oni przecież nie przyszli pić a grać a piją dla towarzystwa. Dziadek ma ponad 70 lat i jest w świetnej formie. Dużo ćwiczy, zdrowo się odżywia (głównie za namową babci), w zeszłym roku razem z [...]

[...] twardym byl gosciem Arni - hmm trudno by to pominac wielkeigo mistrza ale jak ktos jzu wspomnial nie podobaja mi sie wciagniete brzuchy kulturystow z tamtych czasow Dexter - spoko wyglada Ronnie Coleman - Byl mistrzem wielkorotnie i trudno byloby go pominąć wsadzilw to duzo wysilku i zycia Cris Cormir - jak bylem mlodszy to byl moim idolem ;p

Niestety ale nie mogę znaleść moich notatek z psychologii, ale pamiętam ze duzo rozmawialiśmy na zajęciach o temperamencie. Jak myślicie jakie znaczenie ma temperament w walce z otyłością? w załączniku typy temperamentu wg. Pavłowa P.S. przepraszam Skalar za tą słowną potyczkę w temacie o bieganiu, ale nie pozwolę sobie na wmawianie takich bzdur

Na mnie też nigdy dobrze nie działało dawanie sobie limitu czasowego w odchudzaniu-->np. że mają być2 kg w tydzień. Gdy zupełnie nie znałam się na zdrowym odżywianiu najważniejszy był dla mnie spadek(nieważne czy kilogramów czy tłuszczu). Na "głupich" dietach szybko chudłam potem tyłam. Odkąd obrałam za główny cel polepszenie jakości [...]

Jak zwalczyć ochotę na czekoladki? Kupić ich tonę! Chcesz schudnąć, wypróbowujesz różne diety, stale liczysz kalorię, aby w chwili największego załamania skusić się na tabliczkę czekolady i zjeść ją w mgnieniu oka. A potem mieć poczucie winy? Nie wiesz jak poradzić sobie z ochotą na coś słodkiego? Psychologia ma dla ciebie rozwiązanie, które na [...]

ktos wyzej pisal- co ma sprzet do bluescreen- duzo, to przez sterowniki komputer sie wiesza, a wiec co za tym idzie- przez sprzet mozna powiedziec ;p albo jak to sprzet z vobisu (gratuluje zakupu xD) to najprawdopodobniej pamiec ram uszkodzona by the way- spicie? :D no i to jeden z pierwszych postow na forum- wiec pasowaloby sie przywitac- Czesc [...]

[...] szybko jakis samochod: co o tym myslicie: http://cgi.ebay.co.uk/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=160363799918&ssPageName=STRK:MEWAX:IT za 2350F. Niestety automat - duzo pali ale zostawiam go zonie jak wroce do mojego starego opla. mam nadzieje ze bedzie go uzwala tylko na zakupy i nie najezdzi zbyt wiele. A i nie wiecie skad tanio kupic [...]

posiadam typowa er-5 bez przerobek na miasto jest idealna ale i po za miasto mozna gdzie skoczyc......z duza przyjemnoscia.... 2003 dalem 1300eu jedni mowia ze duzo inni ze malo bo fajnie wyglada.tzn swiezo.....nie widze potrzeby kupowac wiekszej......szybszej hehehe..